保持全年健康肌肤的护肤指南
经常出汗和季节变化可能会对皮肤造成破坏，导致痤疮、毛孔堵塞以及皮脂失衡，使皮肤变得干燥或油腻。针对这一问题，Leah Quinn（Quinn & Co. Hair Studio的业主）和Kim Schneckloth（注册护士、美容注射师，Estheva Med Spa的业主）为您提供打造美丽健康肌肤的基础，无论您出汗的频率如何，无论季节如何！ 如何在健身前、健身中和健身后护理您的皮肤 Quinn和Schneckloth总结了保持您的皮肤清爽、干净和没有痤疮的顶级建议，让您不会因为健身而错过一次锻炼。 随身携带洗面奶和保湿霜：在您的头发和头皮变脏的情况下出汗意味着污垢很可能会流到您的脸上。您的头皮是您脸的延伸部分，所以在健身前在头皮上喷些干洗发水，这将有助于吸收头皮上的油脂和皮脂。 洗头时使用澄清洗发水：在严冬季节，每周一次，在您的头皮上使用澄清洗发水。这些澄清洗发水可以去除头皮和发际线区域的污垢，这些部位在冬季尤其容易受到刺激和起屑；尤其是如果您在健身后。 出汗后记得洗脸：这将有助于避免毛孔堵塞。请使用温和的洁面乳和干净的毛巾。 […]
